EL SUEÑO. Insomnio.

Qué es el insomnio

El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la incapacidad de dormir en calidad .Se caracteriza por la dificultad para mantener el sueño.El insomnio no solo afecta al individuo por la noche sino durante el día, que es cuando sufre las consecuencias del descanso insuficiente, como cansancio etc.

En la mayoría de los casos, el insomnio es un síntoma de otro trastorno ya existente de tipo médico, psiquiátrico, circadiano, conductual o ambiental, más que una enfermedad en sí misma; por lo tanto, a la hora de tratarlo, se debe actuar sobre la causa que lo origina, y no solo sobre los síntomas.

EL SUEÑO. Funciones del sueño y etapas del sueño

                     FUNCIONES DEL SUEÑO

Dormir es una actividad absolutamente necesaria. Mientras dormimos se llevan a cabo funciones fisiológicas imprescindibles para el equilibrio psíquico y físico de los individuos.

Entre las funciones más destacadas del sueño podemos señalar las siguientes:

• - Restablecer almacenes de energía celular.
• - Restaurar la homeostasis de sistema nervioso central y del resto de los tejidos.
• - El sueño tiene un papel importante sobre los procesos de aprendizaje y memoria.
• - Durante el sueño se tratan asuntos emocionales reprimidos.

                          ETAPAS DEL SUEÑO

Etapa 1 cuando se entra y sale del sueño y se puede despertar fácilmente. Los ojos se mueven lentamente y la actividad muscular se enlentece. Durante esta etapa, muchas personas experimentan contracciones musculares repentinas precedidas de una sensación de estar cayendo.

En la etapa 2, el movimiento de ojos se detiene y las ondas cerebrales se vuelven más lentas con sólo un estallido ocasional de ondas cerebrales rápidas. Cuando una persona entra en la etapa 3, ondas cerebrales extremadamente lentas llamadas ondas delta se intercalan con ondas más pequeñas, más rápidas. En la etapa 4, el cerebro produce ondas delta casi exclusivamente. Las etapas 3 y 4 son referidas como sueño profundo, y es muy difícil despertar a alguien de ellas. Es cuando algunos niños experimentan mojar la cama, caminar dormidos o terrores nocturnos.

                    

                                 

La hipnosis

La hipnosis se produce  en una interacción entre dos personas con la característica de que una de las personas, el hipnotizado, deja el control total de sus sentidos a otra persona, el hipnotizador.

El abandono del control es totalmente voluntario y puede ser retomado por el hipnotizado en cualquier momento.

Entre los procesos de los que se abandona el control están:

La atención. El hipnotizador dirige la atención del hipnotizado, quien deja de preocuparse por otros estímulos que no sean los que le indica el hipnotizador, sean estos estímulos reales o imaginarios; hasta tal punto que el hipnotizador llega a ser el único vínculo del sujeto con el mundo exterior.

El control de la conducta voluntaria. De acuerdo con el grado en el que cooperan, los sujetos abandonan el control dejándolo al hipnotizador, en el sentido de que hacen cualquier cosa que el hipnotizador le diga que haga y que se encuentra incapaz de hacer lo que el hipnotizador le diga que no puede hacer (siempre con la decisión libre de cooperar).

Algunas curiosidades de la hipnosis son por ejemplo que no es cierto que tener una alta capacidad para ser hipnotizado sea porque la persona posee una voluntad débil o sea poco inteligente.

-La hipnosis no es indefinida, si el hipnotizador dejase a la persona en estado hipnótico este entraría en el sueño normal y despertaría sin problemas ni secuelas.

-El sujeto no puede ser obligado ha hacer algo que no quiere, si se produjera este despertaría espontáneamente.

La hipnosis también tiene usos terapéuticos como:

• La hipnosis está indicada, y tradicionalmente utilizada, en temas relacionados con la preparación de intervenciones médicas y, desde mi campo de acción profesional, para el tratamiento psicológico del dolor crónico, del dolor agudo repetitivo y de los problemas psicosomáticos (por ejemplo, cefaleas, migrañas, dolor crónico benigno y dolor por cáncer).
• Aplicación de la hipnosis a la preparación al parto.
• En PSICOTERAPIA se aplica como adjunto en tratamientos para los trastornos del estado de ánimo: depresión,trastornos de ansiedad: fobia específica y fobia social, crisis de angustia (ataques de pánico); superación de situaciones traumáticas - Trastorno por Estrés Postraumático -TEPT-, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) etc.;afrontamiento del estres

El sueño

El soñar es algo involuntario para el ser humano y generalmente en el sueño se produce 

una repetición de situaciones vividas mientras estábamos despiertos y que fueron

guardadas en nuestra memoria pensando de forma errónea que han sido 

olvidadas,volverán a en nuestros sueños como consecuencia de este proceso.

Cuando nos dormimos nos adentramos en una especie de realidad virtual que está conformada por imágenes, sonidos, pensamientos, sensaciones. Además no siempre podemos recordar lo que soñamos, algunas veces puede que recordemos muy vivamente situaciones que ocurrieron en un sueño o por lo contrario no recordar absolutamente nada a excepción de alguna imagen o sensación que nos quedo.

También la psicología ha desarrollado un papel fundamental a la hora de hablar sobre el 

sueño. 

Por ejemplo Sigmund  Freud y la corriente que fundó, el psicoanálisis han 
distinguido entre dos tipos de contenidos de los sueños, el manifiesto y el latente. 
El manifiesto se refiere al sueño antes de ser analizado,tal y como lo cuenta la persona que tiene el sueño y el latente que conduce al análisis del  inconsciente, especialmente el sueño. Una vez descifrado el sueño ya no parece un conjunto de imágenes 
desordenadas, sino una organización de pensamientos expresando uno o varios deseos.

Distinción entre Razón y Fe

Tomás de Aquino , de acuerdo con su fe cristiana , no podía aceptar la teoría de la doble verdad , tenía que replantearse las relaciones entre Razón y Fe , ya que así lo exigía  la teoría del conocimiento de Aristóteles.

-Razón: atributo natural del ser humano , fuente de  conocimiento y  verdad tiene unos limites conocimiento que puede alcanzar de Dios , basado en la analogía  establecida entre realidades limitadas e imperfectas y causa perfecta e infinita .

- Fe: Verdades que proceden de la revelación , es decir, de la autoridad de Dios, proporciona conocimientos más allá de la razón  .

Contenidos de la Razón y la Fe : Son dos fuentes de conocimientos autónomas por lo tanto , van a existir contenidos que son solo de la Razón y solo contenidos que son solo de a Fe , aunque aveces encontramos contenidos comunes a ambas : la afirmación de que Dios existe , la creación del mundo y la inmortalidad del alma.

TEORÍA DE LAS IDEAS PLATÓN.

La teoría de las idea consiste en aceptar junto al mundo físico, constituido por lo cuerpos materiales, sensibles, particulares, mutables, compuestos , generables y corruptibles, la existencia de un mundo de Ideas o Formas inmateriales, inteligibles, universales, inmutables, indivisibles y eternas. El conocimiento de las ideas es ciencia mientras que el conocimiento de las cosas es solo opinión.

Estos dos mundos, el sensible y el inteligible, a veces establece platón el vinculo de la imitación, y así las cosas serian copias y las ideas modelos; y otras el de participación y así las ideas comunicarían algo de si mismas a las cosas. Estas son reales en cuanto imitan o participan de las ideas.

Las ideas están ordenadas de las menos a las mas generales, con una estructura jerárquica cerrada por la idea de bien, q es la causa y la esencia común de todas las ideas así como el principio que las une. Y como las ideas son la causa y esencia de todas las cosas del mundo sensible, el bien es la causa y esencia ultima de toda realidad. Toda realidad expresa el bien aunque no totalmente.

El hombre posee dos facultades de conocimiento. Mediante los sentidos conoce el mundo físico y mediante la razón conoce las ideas. La ciencia es un conocimiento racional y versa sobre lo que es real, universal, necesario e inmutable es decir las ideas. El particular, sensible y cambiante, los seres del mundo físico , solo pueden ser objeto de opinión pero jamás de ciencia.

Para Platón nuestra alma, antes de habitar en este cuerpo, estuvo en otro; en el transito de un cuerpo anterior al actual el alma paso por el mundo de las ideas y las contemplo.

Teoria de las ideas (antología platónico)

Esencia objetiva lo universal sustituyen los contenidos objetivos de nuestro concepto universal . Ideas existen en un mundo trascendente (cosas sensibles)
Platón divide la realidad en dos mundo: Mundos de las ideas y Mundo sensible.

-Mundo sensible:  es el mundo al que tenemos acceso a través de los sentidos.
1.Movimiento: esta sujeto al de venir , no hay de permanente ni estable , todo esta sujeto a la ley del nacer - padecer.
2. La dependencia: lo sensible tiene una excusa, debe ser a otro. El movimiento sensible es una copia del movimiento de las ideas.
3. La complejidad: Se debe al desorden que en el movimiento sensible y composición de cada ser complejidad = mezcla , imperfección , desorden , no hay nada bello . virtuoso ni valioso .
4. Su conocimiento: Es relativo , subjetivo , factible y particular , se acede por la perfección sensible y se obtiene la opinión (doxa)

-Mundo de las ideas :no existen la dualidad ni el cambio; es el mundo de lo que realmente es.
1.  Inmutabilidad : ideas son inmutables , el de venir siempre permanece , son eternas , en un mundo estable y absoluto.
2. Independencia: Ideas sustituyen por si misma , constituyen la autentica realidad, son el ser.
3. Simplicidad: Ideas no son compuestas , son simple y puras, existen un orden jerarquia.
4. Conocimiento: Mundo de las ideas es absoluto , objetivo, infalible y universal, solo se juega a breve de la razón (verdadera conocimiento) esencia permanente  y estable de las cosas igual la idea.